447: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)16:55:22 ID:dT.3z.L1
近年だいぶ太ってしまって胸より腹が出てるTheおばちゃん体型。
痩せねばなあとは思いつつ面倒臭いが勝ってしまっていた。
ついに結構甘やかしてくれてる旦那からも「頼むから痩せてくれ」と言われ一念発起。
最終目標は－20キロなので完了までは程遠いんだけど
現在7キロ減を達成して見た目もちょっとだけシュッとした。
痩せねばなあとは思いつつ面倒臭いが勝ってしまっていた。
ついに結構甘やかしてくれてる旦那からも「頼むから痩せてくれ」と言われ一念発起。
最終目標は－20キロなので完了までは程遠いんだけど
現在7キロ減を達成して見た目もちょっとだけシュッとした。
何より腹がちゃんと胸より低い！
お風呂に入るために服を捲りあげた時その見た目の差に嬉しくなってそのままのポーズで
「ねえ！お腹が！これが7キロの効果だよ！！」
と見せに行った。するとそれを見た旦那、物凄く嬉しそうに
「わあ！凄い！腹出てるね！！！！」
お風呂に入るために服を捲りあげた時その見た目の差に嬉しくなってそのままのポーズで
「ねえ！お腹が！これが7キロの効果だよ！！」
と見せに行った。するとそれを見た旦那、物凄く嬉しそうに
「わあ！凄い！腹出てるね！！！！」
いや、たしかにまだ出てるけど…だいぶ引っ込んだんだけどなあ…と反応に困ってたら
「わあ！凄い！腹（に努力の結果が）出てるね！！！！」
と言おうとして短縮する場所を間違えたらしい。
いや、そこ間違えたら真逆だわ！
448: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)17:00:26 ID:rQ.zh.L1
楽しい夫婦だわw
449: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)17:06:05 ID:4R.yr.L1
>>447
w
古いネタで「人間は顔じゃない」って言おうとして「人間の顔じゃない」って言ってしまったみたいな？
w
古いネタで「人間は顔じゃない」って言おうとして「人間の顔じゃない」って言ってしまったみたいな？
451: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)17:32:36 ID:Z1.ep.L20
>>449
まあ、人間は顔じゃないってのも相当失礼だけどねw
まあ、人間は顔じゃないってのも相当失礼だけどねw
453: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)18:18:01 ID:JT.td.L1
>>447
素敵なご夫婦だわw
素敵なご夫婦だわw
どうしたら7kgも減ったのか教えて欲しい…
457: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)19:07:09 ID:dT.3z.L1
笑っていただけて何よりw
>>453あまり健康的なダイエットとは言えないから真似する人がいても責任取れんから詳細はごめんね。
でも生姜たくさんとって面倒でも毎日湯船にちゃんと浸かって汗かいて
新陳代謝促すようにしてるのはかなりでかいと思う！
あとは日々の動きで車使ってたのを歩くようにしたり、お腹が減って耐えられない時はトコロテン（ほぼカロリーなし）で紛らわせてるよ！
466: 名無しさん＠おーぷん 21/08/07(土)23:34:15 ID:JT.td.L1
>>457
ありがとう
ありがとう
生姜…苦手だ
汗っかきなんで、毎日汗は大量にかいてるんだけどな
ところてんは買ってみよう
車やめて自転車にしてみたんだけど、歩いたほうがいいのか
475: 名無しさん＠おーぷん 21/08/08(日)09:34:15 ID:CQ.fg.L1
>>466
一緒にがんばろう！！
生姜は無理ない範囲でいいとおもう！
生姜が無理でもしっかり食物繊維とって排出する方に気をかければむくみには良いしね。
一緒にがんばろう！！
生姜は無理ない範囲でいいとおもう！
生姜が無理でもしっかり食物繊維とって排出する方に気をかければむくみには良いしね。
自転車も歩くよりカロリー消費の激しい有酸素運動だから有効だと思う！
ただ私の場合基本近所のお買い物移動だから
自転車だと五分で着いちゃう、歩くと2,30分
脂肪が燃焼し始めるのが運動開始から20分後からっていうから20分歩ける方を選んでるだけだよ！
497: 名無しさん＠おーぷん 21/08/08(日)15:12:46 ID:TH.r9.L1
>>475
ありがとう
がんばるよ
私も最終目標が２０kg以上なんだ
ありがとう
がんばるよ
私も最終目標が２０kg以上なんだ
徒歩15～20分の通勤を車じゃなく自転車にしたんだけど、やっぱり距離が短すぎるなw
寝坊がデフォになってて、朝歩くのは間に合わないから無理として(いや、早く起きればいいんだけどw)
帰り道は回り道して時間を稼ごうかな
