どこも体悪くないのに鉄欠乏症貧血を繰り返す。何なんだこの体…

61: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 20:33:38.47 ID:ntd3vIIR

鉄欠乏症貧血を繰り返す
どこも悪くない
昔から知ったかのおっさん達が確認もせずに「好き嫌いせんと、ほうれん草も食べなあかんで」って
言ってくるのが本当にウザかった
好き嫌いも基本ないしほうれん草も普通に食べてる
それでも鉄剤飲んで、飲み続けれるものじゃないから数年間開けたらまた数値が下がるの繰り返し
何なんだこの体

65: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 20:46:10.91 ID:OqsES2LD

>>61
ほうれん草より小松菜の方がいいとか言うよね
体質的に気休めだろうけど
あと対策でプルーンをよくとると同級生で重い貧血持ちの子は言っていた

66: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 20:46:22.53 ID:m36DTrOY

>>61
鉄卵か、南部とかの鉄瓶使う
牛肉食う
だと、アケミは思うのよね

67: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 20:48:24.20 ID:m36DTrOY

あと、妊婦経産婦向けの鉄入りのラムネタブレットは美味しいし

71: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 21:06:22.57 ID:AIRTvFav

高校から貧血持ちだったけど毎日ほうれん草と市販鉄サプリ飲んでたら正常値になったな
でもその後安心して普通に暮らして半年目の今も正常値のままだからなんだろね
寝不足が慢性化すると数値悪くなる気もするが、そのうちまた引っかかるんだろうなと思う
とりあえず倒れなきゃいいんだよ倒れなきゃ

85: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 22:15:23.01 ID:srUVd6P0

>>71
鉄分の吸収のプロセスはよく分かっていない。
もしかすると特別な機構は無く、なんとなくしみ込んでるものを利用しているだけかもしれない。
排出の方の仕組もこれまた解っていない。もしかしたら無いかもしれない。
注射で過剰な鉄分を注入した人は、具合悪くなったら何年も苦しむことになる。

78: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 21:45:35.86 ID:ntd3vIIR

アドバイスども
鉄卵は味噌汁の時とかに使ってて小松菜も和物で食べてる
プルーンは干し葡萄系の食感が苦手でレバーの方を食べてる
一時期市販のマスチゲンも飲んでたけど薬剤師から半年飲んで効果ないならやめときなさいと言われて
病院の処方される鉄剤は３ヶ月以上飲むと無駄な鉄がシミになると言われた
肝臓にも負担がかかるとか何とか

80: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 21:58:46.51 ID:KOCi3jpG

>>78
病院で鉄剤処方されてるんだけど不味すぎてなかなか飲めなくて
結果数値も上がらずで2年くらい飲んでるんだけどシミになったり肝臓悪くなったりするんかな
医者からは何も聞いた事ないけど
ますます飲みたくなくなってきた

82: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 22:04:25.88 ID:bIP7TABr

鉄剤飲むと●マジ●

90: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 22:37:50.36 ID:srUVd6P0

>>78
鉄卵とか意味ねえーよ。
二価の鉄は水に溶けにくいし、三価の鉄は血色素にならないし。

鉄分を採りたいなら、既に動物の体に取り込まれた状態の鉄だよ。
鉄卵でなくて、ガチの鳥の卵を食え。鶏卵でも鶉玉子でもいい。
鶏血とかピジョンブラッドとかいうだろ、赤色の例えで。
鳥は体の仕組から酸素をたくさん消費する、血も鉄分多い。
その鳥を丸一匹作るだけの栄養入ってる、鉄も当然、利用しやすい形になってる。
ともかく、脊椎動物の体に取り込まれた鉄分食え。
赤い肉でも、身の赤い魚でも、レバーでも、鶏卵でも。

101: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 22:55:22.36 ID:0sg6gS0b

>>90
ヒジキの栄養価で言われていた鉄分とは鉄鍋やフライパンの鉄だと言われてるのは
アルミ鍋が溶けだしてなんちゃらいうのもあるから、全く摂取できないわけではないと思うんだけど

112: おさかなくわえた名無しさん 2021/10/24(日) 23:21:16.47 ID:srUVd6P0

>>101
栄養にならない鉄を接種しても意味無いでしょうに。
ヒジキが貧血に効くとかいうのが勘違いでした、という話よ。