ダイエット中の旦那…だったのに夜中にお酒のんでおつまみ食べてる。もう旦那のダイエットに付き合いたくない

愚痴
(自称)ダイエット中の旦那
始めた頃は運動もしっかりしてた
ご飯は朝と昼は普通に食べて
夜は肉or魚、野菜メインで炭水化物は抜き
毎週日曜は好きなものを食べる日
ずっとこれで頑張ってたのに最近は全く運動しない
 
2キロぐらい痩せた頃から何もしなくなった
仕事から帰ってきたらチョコを食べ(※これは私の好物です)
毎日ではないものの夜中にお酒のんでおつまみ食べてる
運動に至っては全くしなくなった
こんな様子がずーっと続いてたからもうダイエット終わったのかな？全然痩せてないけど？って思って夜も普通に炭水化物を出すようになった
そしたら旦那が「今日はお米あるんだ」って
もう運動とか全然してないじゃんと言うと
「じゃあ明日から再開するよ」と言った
結局何もしてないけど
そしてまた炭水化物抜きの肉or魚、野菜メインのご飯を作ったら小さい声で「今日は野菜ばっかりだな」って言われた
もう呆れて言葉も出ない。あんなに痩せたい痩せたいって言ってて頑張ってたのに
むしろ運動してない私の方が痩せてるってどういうことよ
もう旦那のダイエットに付き合いたくない
どうせやる気ないじゃん

>>725
書き忘れた。
面倒なら、今日何が食べたい？って聞く。
そしたら本当に痩せたいなら痩せるメニュー言うし
こっちがヤキモキしなくてもいい。
後でブーブー言われても唐揚げ食べたいって言ったじゃんって言える

>>725
食事軽くしてって頼まれたの？
大人なんだから本当に痩せたいなら
自分で何とかするんじゃない？
無理に付き合うと思わなくてもいいと思う

>>726
頼まれたっていうか
旦那がダイエットするってなったときに
私が「じゃあ野菜とお肉多めにしようか。お米減らしたりする？」って言ったら「そうする」
で、最初の方は少なめのお米出してたけど少しして「やっぱり夜はお米いらない」って言われたからそういう風にしてた
何食べたいか聞いても「なんでもいい」しか言わない。それ以外言わない
 
お肉のおかずと付け合わせの野菜出したらお肉だけ食べて野菜は「お腹いっぱい」って残される
その直後に普通にグミ食ってんのよく分からない
お米の用意すると声には出さないものの
「あ、炭水化物出すんだ」みたいな顔されるのほんとムカつく。私にどうしろと？？？

>>728
＞「あ、炭水化物出すんだ」みたいな顔されるのほんとムカつく。私にどうしろと？？？
 
かんたんですよ。
あなたの中の「「あ、炭水化物出すんだ」みたいな顔されるとムカつく」回路のスイッチを切っちゃえばいいだけのことです。
どんな顔されようが何をいわれようが、おかまいなしに、ホイホイとサバサバとやればいいのです。
もっと鈍感になってみてもいいんですよ。楽にいきましょう。楽に。

>>728
いや、うまく伝わってなかったらごめん。
あなたはかなり頑張ってるしちゃんと協力してあげて偉いと思うよ。
私ならあなたほど優しく出来ないし突き離すかな。
 
旦那自身のダイエットしたいっていう気持ちがあなたに頼り過ぎてあなたの気持ちの負担になってるんじゃないかと思う。
 
炭水化物やら肉は出すけど、大人だから食べる食べないは自分で管理してほしいって伝えれば良いと思う。
（別に昼食で旦那も調整できるよね？弁当作ってるって書いてないから、調整できると勝手に書いてる）
 
それが言えないならもう諦めるか見て見ぬふりで太ろうが痩せようが自己責任しかない

>>725・>>728
旦那さんはおそらく、まだダイエットをしているつもりなのでしょう。
今日はちょっと食べちゃったけど明日頑張ろう、
今日は運動する気ないからまた今度、みたいな心理はダイエットあるあるです。
 
なのに、協力してくれている筈のあなたが勝手にやめたと判断しているのが
気に食わなかったのでしょう。そしてその「野菜ばかりか」は、
「おまえ、ダイエットの協力やめたんじゃなかったの？」という
イヤミのようなものだと思います。
 
でもこれでは、あなたが協力しているかいがないですよね？
ですから、毎日旦那さんに献立を確認しましょう
メニューを何にするか、は大抵の男性は「何でもいい」と答えるので
「今日はご飯抜く？野菜多めでいく？」と毎日毎朝訊きましょう
食事の時に「はい、今日は炭水化物ナシメニューね」と言いましょう
それで野菜を残したら「あなたが増やしてって言ったから増やしたのに！」と
怒りましょう

>>725・>>728
741の続き
もし、「あなたが野菜出せって言ったから出したのに」と怒ったあなたに
旦那さんが逆切れして怒るようなら、今後ダイエットの協力はしない、
と、宣言しましょう。運動と間食制限だけで頑張れと。
これならすべては旦那さんの責任であり、あなたのせいではなくなります。
あなたが旦那さんに無断で献立を非ダイエット食にしたら、あなたに責任転嫁されます。
 
ところで旦那さんの目標体重は何㎏でしょう？
そこを目指して頑張っているなら、「もうちょっとだね、頑張ってるね」と
笑顔で誉めてあげましょう。
「頑張れ」と励ますのは逆効果なのでやめましょう
 
何故なら、いまいちモチベーションの上がらないダイエッターは
「やれって言われるからやる気無くした」と、小学生みたいな言いわけをします
つまり、「ダイエットしないでいい言いわけ」を探しているのです。
ですから「ダイエット頑張るって言ったじゃない」とか
「そんなんじゃいつまでも目標体重にとどかないよ」みたいな
説教じみたことを言うと喧嘩になります
あなたがそれを言わないでいるのは正しい選択です
 
そういうわけで、あなたはよき協力者でいましょう
「あなたが炭水化物を抜けと言ったから抜いた」「野菜多めと言うからそうした」
そうすれば、ダイエットの責任は100%旦那さん本人になりますので
妙な文句を言われる事はなくなりますし、その「炭水化物出すんだみたいな顔」も
されずに済みますよ

炭水化物出すんだ顔もさせないためには、
ご飯欲しかったら自分でよそえとすれば良い
要らないならよそわなければいいし
量も自分で調整しろって感じだわ
 
ダイエットしたいんだよね？
ご飯の量わからないからこれからは自分でよそってねって言う

>>743
これ