私はパニック持ちで夫に「頭が悪い」「あほ」「めんどくさい」と言われてしまう

初めての書き込みなので上手くできていなかったらすみません。
私は発達、パニック持ちの26歳です。
医者からは抑うつ状態でもあると診断されております。
既婚で夫は34歳で、子どもはおりません。
結婚して2年ほどです。
夫が怒った時の言動について皆様のご意見をお聞きしたいです。
夫は怒ると大きな声で怒鳴ったり、物を大きな音を立てて置いたり投げたり、暴言を吐かれたりします。暴力を振るわれたことはありません。
私が何度も同じミスをしてしまうのが悪いのですが、怖くて辛くてたまりません。
同じミスを繰り返すことに関しては二人で色々と模索して対策を練っているのですが、失敗するととても怒られてしまいます。
その際、「頭が悪い」「あほ」「めんどくさい」といった言葉を言われます。
実家で暮らしていた時は、両親に怒られる時もそのような言葉を言われたことはないですし、私自身も他人に言うような言葉じゃないと思っているので言われる度に酷く傷つきます。
それを伝えても、「誰のせいでこんなことになっているのか」と言われてしまいます。
皆様のご家庭ではこう言った言動はよくあるものなのでしょうか。
私が重く受け止めすぎなのでしょうか。
こういった話し合いになると夫にはよく、物事を深刻に受け止めすぎ、重たい、暗いと言われます。
ご意見いただければ幸いです。
よろしくお願いします。

あなたは悪くないよ、って言われたいだけでないの？

普通にモラハラ
若い嫁だから脅してコントロールしてるだけ
ろくな男じゃない
離婚計画を立てましょう

携帯からだとうまくレス返せなかったのでPCからにしました。
 
>>256さん
レスありがとうございます。
そうなのかもしれません。
 
>>257さん
やはりモラハラに該当するのですね。
そうなのかもしれないと思いつつ、認めたくなくて見て見ぬふりをしておりました。
ありがとうございます。

確実にモラハラ案件だとは思うけどどんなミスを繰り返すのかにも多少寄るよね

>>255
怒られるのが怖いとミス出やすくなるよね
あなたは典型的なモラハラ被害者だよ
 
お子さんいないならすぐにでも離婚したほうがいいと思うよ

>>259さん
例えば、私の実家に帰省予定がある時に、いつも高速バスを利用するのですが、そのチケットを取り忘れていて怒られました。
チケットは当日まで取らなかったわけではなく、帰省の予定が決まってから購入までに一週間ほど空いてしまったためです。
席取れなかったらどうするのかというのは確かにその通りだと思いますし、謝ったのですが、以前私が用事があって一人で帰省するときはすぐにチケット予約してたよね？
一人の時はできて俺と一緒に帰省する時はなんでできないのかと責められました。
 
>>260さん
そうなのです。
ミスしないように、怒らせないように気をつけているんですけどうまくいきません。
夫のことをすごく大好きな反面、このようなトラブルがあると自分を必要以上に責めてしまってﾀﾋにたくなってしまいます。
今現在は離婚は考えていないのですが、夫に代わってもらうことはやはり難しいのでしょうか。

発達がありパニックもある人と一緒にいるには、慣れている人や知識があり穏やかな人、相手に添える人でないと双方がしんどいと思う
家族や職場でそういう人達と関わった事がある人はわかりやすいと思う
255には抑うつ状態が表れていて、同じように夫にはストレスがあると思うよ
発達やパニックで通院しているなら、担当医に夫も255への関わり方やストレスの相談した方がいいんじゃないかなと思う
発達といっても様々だしパニックがどのタイミングで起こるのかも人それぞれだから、255と暮らしていくなら255を詳しく知る事が大切

>>261
あなたのミスを責めることで俺すげーってなり快感を得てるから（それをモラハラという）変わってくれるのを期待しても無駄だよ

>>262
ありがとうございます。
通院しているメンタルクリニックに、夫と一緒に行ってみようと思います。
ただ、私が通院している病院の先生は「あなたが我慢して旦那さんを手玉に取るくらい考えたらいいですよ」としか言われずなんだか不安です。
転院も考えた方がいいのかなと最近思い始めています。
この先も一緒にいたいのでどうにか現状打破出来るよう行動してみます。
 
>>263
やはりこの先も変わらないんですね。
元々怒りっぽくて、最近は落ち着いたと思っていたのですが怒り始めると私が燃料を追加しているみたいでヒートアップしていきます。
怒らせている私にも原因があるのは分かっていてもあまりにも酷く言われると辛いですね。

>>264
その医者だな
我慢なんかしてたら付け上がるだけだよ

>>265さん
 
やはりこのお医者様おかしいですよね。
他にもいろいろ相談していてもあまり良くなっていく診察をしてもらえないと感じていたのは気のせいではなかったみたいですね。

クリニックは一件だけではないから自分に合った担当医を見つけるまで探すのがいいように思う
相談できる第三者というのは自分の安定に繋がるからとても大事だよ
それとは別に夫自身にも相談できる第三者が必要だと思う
例えば会社で忙しかったりミスした時には心も体力も余裕がない人が多いと思うけど、そんな時に自宅で配偶者が同じミスを何度も繰り返していたらストレスになるんじゃないかと思う
２人が発達について理解を深める事と、お互いに休める環境を作る事は生活に必要じゃないかな

>>267さん
ありがとうございます。
色々と探してみます。
私も夫が第三者に相談出来ればと思うのですが、夫は母親(私からしたら義母)とは仲が悪く、母子家庭だったため父親がおりません。
親にも相談できないし、会社でもプライベートなことはほとんど話さないらしいのです。
かと言って友達も多くないので、夫自身が私の事や2人のことを相談するということがないのです。
誰かに話でも出来れば夫もガス抜きになるし、新しい価値観が生まれていい方向に向かうこともあるのになぁと思うこともあります。
また、誰にも相談しない、出来ないことが少し不憫でもあります。
だから夫を受け入れたいと思っているのですが私の心が上手くいきません。
恐らくは二人でカウンセリングが1番良い方法になるのかなと思います。

療育は受けてこなかったの？

>>268さん
私は成人してから、もしかして発達かもしれないと思い診断した結果…ということでしたし、重度では無いので療育は受けませんでした。

発達は一生付き合っていくものだから、自分なりの、夫なりの攻略法を早く見つけられるとお互い過ごしやすくなると思うよ
時間はかかるかもしれないけどがんばってね

>>271さん
ありがとうございます。
私も自分と向き合いつつ、夫とも向き合いつつ、一緒にいられるよう頑張ります。

>>272
これで締めるならいいけど続けるならこれをやってね
 
相談した時のレス番を名前欄にいれること

>>273さん
ご指摘ありがとうございます。
そろそろ締めさせて頂きます。
次回どこかに書き込む時はもう少しルールなどきちんと調べてからいたします。
 
初めての書き込みで失礼があったかもしれませんが、皆様色々とアドバイス等ありがとうございました。