友達とトラブルになり縁切りしたのに過去のゴダゴダをSNSで言われたりして病んできた

【人生】誰かがあなたの悩みに答えます728【相談】

160: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/19(土) 19:59:56.07 ID:f2cFUuDL0

29歳女性です。
過去に友達とのゴタゴタでもう既に縁を切ったにも関わらず、過去の出来事や何か嫌なこと言いふらされているのではと（過去にSNSで言われたりした）思い出して苦しくなります。
どうしたら過去を忘れられるのでしょうか。

161: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ be9f-t/tr) 2020/12/19(土) 20:07:26.25 ID:lxMg2i5F0

>>160
都合よくその部分を忘れる事は不可能(現在はテスト中の技術はあるけど)なので気にしないように他の事を充実させるのが定番
普段暇といったらあれだけど余計な事を考える暇がないくらいに楽しい事を見つけて

167: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/19(土) 20:42:15.23 ID:f2cFUuDL0

>>161
お返事ありがとうございます。
私も暇だろうなと思いやる事を作ってるのですがやってる時とかに突然蘇ってきて苦しくなってしまう事が多々あります。
気を逸らしてもフラッシュバックしてしまうというか

166: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 535c-FZ4g) 2020/12/19(土) 20:25:01.85 ID:6RXZJXly0

思い出してウツウツしたら
２９歳２９歳と言いなさい
もういい大人なんだからそういうことに縛られてたら未来が見えてこないでしょ
もう３０歳、前見よう、前見ようと呪文にしてみたら？
バカらしいでしょ、そういうことにエネルギー使うの

169: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/19(土) 20:46:47.21 ID:f2cFUuDL0

>>166
お返事ありがとうございます。
勿論、いい大人がこんな事にいちいちくよくよしているのはどうなんだろうと自分自身で思います。
別の方にもお返事しましたが、別の事で気を逸らそうと何かしていても突然記憶がフラッシュバックしてくる事があって、その度にまた過去の事で悩んでる自分が馬鹿みたいだなって思います。

170: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f27-zq4C) 2020/12/19(土) 22:04:36.93 ID:fHkSnY+O0

ゴタゴタがあって相手は何かしら言いふらすというのは
あなたに問題があるか、相手に問題があるか
それはいずれにしても

仮に何らかの形で相手が言いふらしたとした場合には
相手が違法になる可能性はある
勿論絶対ではないが。
それは相手にとっては弱みにもなるので、もしそういう手段をとってくるのであれば
こちらは合法的に相手を裁くこともできる、そう考えてみるのもよいのではないだろうか

173: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/19(土) 22:29:21.24 ID:f2cFUuDL0

>>170
お返事ありがとうございます。
IDころころ変わってしまい申し訳ありません、160です。

どちらに問題があるかに関してですが私の解釈だとどちらが問題というかお互い様だなって思います。
私も良くないなって思うところはあったので。
過去を振り返るとはっきりと意見を伝えればよかったなと思う事はありました。

言いふらした事に関しては誹謗中傷ではなく、相手が勝手に勘違いして憶測で自分可哀想みたいな感じになっていて、それを囲い？みたいな人達が可哀想だね～～ってしているのが悔しいというか。
本当になんでこんなちっぽけな事で苦しんでるんだろうと自分でも思います…。
でもお返事頂けて有り難いです。
前向きに考えられるように頑張りますね。

174: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f27-zq4C) 2020/12/19(土) 23:02:37.11 ID:fHkSnY+O0

>>173
どちらかに肩入れがあったとして、いわゆる囲いで感情が入ってしまうと公平性がかけてしまう
死人に口なしではないけれども、誤解や憶測で言われてしまっていたとすれば

あなたの態度からもお互い様という言葉でる限りは、
話をするのであれば、建設的な意見交換が交わせたと思うのでオトナな対応ができる人だと思います

ある程度気の持ちようだとは思いますので、
その囲い（？）の中にも表面的な人もいるはず
客観的に自分を見つめることができると思うので、
反省すべきところは反省して次に活かしていくのはどうでしょう

おそらくそれができる人ではないかと思います

177: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/19(土) 23:40:45.06 ID:f2cFUuDL0

>>174
ここで全てを話すとあまりにも長くなってしまうのでかなり省いてしまいましたが元々長い付き合いの中積み重なった事で、お互いうまく出来なかった部分があり、そう思うからこそ私はお互い様だと思うのです。
ただ相手は私がどう思ってそうしたのかとか全く考えず自分が一番可哀想みたいな感じだったので…と私がこんだけ考えても相手は全く何も考えていないのか…とがっかりしてしまいました。
それも私が勝手に期待してた事ですから私が悪いのですが。（そういう人だから縁を切ったんですけどね…）

本当に気の持ちようですね
フラッシュバックしてしまった時に自分がダメだったからこうなったんだみたいな、偏った思考になってしまう事が多々あるのですがお話を聞いていただき救われました。
本当にありがとうございます。

178: Ａ吉 ◆lUqZLxZESI (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-0qjt) 2020/12/20(日) 00:00:32.84 ID:ROVuL/x2d

>>177
周りの話を聞いてる人たちも、内心はどうでもいいことだし、「しょうもない」と思いながら相槌を打ってるだけだろう。
気にすることはない。
それから、誤解が生じて悪口を言われるなんて、誰でも経験あるのでは？

超　し　ょ　う　も　な　い　こ　と

だよ。

くだらないことを気にしてないで、目標でも持つなり、好きな男でも見つけるなりしましょう。

179: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 00:25:32.04 ID:3BQ/NMIA0

>>178
くだらない内容なのに答えてくださりありがとうございます。
しょうもない事なのにわざわざ時間取らせてしまい本当にすみませんでした。

180: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-WBSN) 2020/12/20(日) 00:35:08.14 ID:oKfOv78c0

「相手が言いふらしている」というのを、証明できますか？
「証明できない」と答えてほしくて言っているのではない。

お互いさまというのは、
過去の出来事や何か嫌なこと言いふらされているのではと悩む弱者は、
強くなっていいということです。

184: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 00:57:56.30 ID:3BQ/NMIA0

>>180
つまりお互い様と言うなら強くありなさいって事ですかね…？
実際にその事について言っている事は某SNSで確認済みです。
でもここに貼る事は出来ないので「証明できない」です。

188: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-WBSN) 2020/12/20(日) 01:11:44.97 ID:oKfOv78c0

>>184
>>181が拳銃を持ち、>>184が拳銃を持たないというのは、
お互いさまだと思いますか？

そのSNSというのは、匿名でしょうか？
証明というのは、難しいですね・・・・・・。
測定技術というのは、直接的な測定方法を用いることができないことがほとんどです。

190: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 01:17:49.62 ID:3BQ/NMIA0

>>188
どちらかが武器を持ってない時点でお互い様ではないと思います。
181さんと何か関係があるのでしょうか？すみません、よく理解できてないです…

匿名ではないのかな…。Twitterですね。

185: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-WBSN) 2020/12/20(日) 00:59:31.60 ID:oKfOv78c0

気をそらす、つまり「こんなことは気にしないで前を向こう！」というのは、
もちろんいいですよ。
「記憶を飛ばす」というのが、かえって深刻になるだけです。

181: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ be9f-t/tr) 2020/12/20(日) 00:40:57.22 ID:D8xZBPuI0

うん、フラッシュバックに対する回答としての161なんだ
それでも気が狂いそうになるとでもいうなら専門家、医療に頼るべきかな
だって忘れるテクニカルな方法があるとはあなたも思ってないでしょう？聞いたことがないだろう？
161で書いた方法もあるにはあるけど某国の軍隊で戦闘の記憶でPTSDになった隊員へのフォローで試されてる段階なわけで日本人の一般人にはどうにもならないしな

186: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 01:02:12.49 ID:3BQ/NMIA0

>>181
なるほど、ありがとうございます。
そして理解力が無くて申し訳ありません。
とりあえず何か暇にならないように色々やってみます

182: Ａ吉 ◆lUqZLxZESI (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-0qjt) 2020/12/20(日) 00:49:58.42 ID:ROVuL/x2d

あの～、念のために言っとくけど、馬鹿にしてるわけではなくて、
「つまんないことだ！こんなことは気にしないで前を向こう！」
と思ってもらうために>>178みたいな言い方をしましたからね。

なんか君、ちょっと暗いね。
もう少し明るく生きていってください。

187: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 01:07:04.93 ID:3BQ/NMIA0

>>182
お気遣いくださり感謝です。
すみません、負のループにハマってるとなかなか明るくなれなくて。
楽しく考えられる時は全然元気なんですけどね…気分の高低差が凄過ぎて自分でも困ってます
でも本当にありがとうございます。頑張ってみますね。

183: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-WBSN) 2020/12/20(日) 00:52:19.91 ID:oKfOv78c0

「トラウマを忘れる」というのは、問題を深刻化させる方法です。
あなたたちは、子どもを産まなくてはいけない。
トラウマを思い出すべきですよ。

189: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 01:12:52.26 ID:3BQ/NMIA0

>>183
色々と考えたんです。どうしたらよかったかなとか考えたけど考え尽くしたというかもうどうしょうもない域にいて、思い出して胸が苦しくなるなら忘れたほうがいいのかなと思って書いてしまいました。
そんな小さい事気にしない方がいいよ！ってよく言われるのですが、私の中では消化し切れず
でも小さい事だからあまり相談するのも聞く側も迷惑なんだろうなと思ったりもしましたが書き込んでしまいました。すみません。
前を向こう！と元気になれる時はなれるのですが
あまりメンタルの調子が良くない時にフラッシュバックしては苦しんで…の繰り返しで。
難しいです。

191: 180 (ﾜｯﾁｮｲ 1f93-WBSN) 2020/12/20(日) 01:33:12.17 ID:oKfOv78c0

いったん思い出して、
こんなくだらないことで悩んでたのか、もっとポジティブに考えようという方向で、
違う方向を目指していくのもあるそうです。

193: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 26dd-WcWr) 2020/12/20(日) 01:43:32.37 ID:3BQ/NMIA0

>>191
なるほど…逆に思い出してって事ですかね
確かに小さい事に悩むな悩むなって考えが逆に苦しめていたのかもしれません。ありがとうございます